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山东省总工会职工心理健康公益巡讲活动在民基化工举行-山东民基化工有限公司

2018-11-13 10:33:12 山东民基化工有限公司 阅读

  11月9日下午,山东省总工会职工心理健康公益巡讲活动在民基化工举行-山东民基化工有限公司,山东省总工会特聘心理专家、山东省心理卫生协会理事、淄博职业学院副教授宋彩玲为公司120余名员工做“心理健康与压力管理”主题讲座。

  

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  宋彩玲系统诠释了什么是心理健康、心理问题产生的原因、四大情绪、心理压力应对措施等问题,引导广大员工认知自身情绪,如何自我调节缓解心理压力,管理自我情绪,建立自尊自信、理性平和与积极向上的健康心态,做积极正向、乐观健康的人。


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  宋彩玲通过分析生动鲜活的个案,进行心理投射自我测试,将心理学理论转化为具体实在的日常生活,讲座氛围活泼热烈,互动交流积极踊跃。此次公益巡讲活动对进一步增强广大员工的心理健康意识,正确面对心理压力,通过科学方法自我调节缓解心理压力,建立积极健康自信的生活态度具有重要作用。


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